Światowy Dzień Wcześniaka, cz. I- Podcast Bez Instrukcji #06

Podcast Bez Instrukcji

Rozmowa z Anną Mańką- fizjoterapeutką i mamą wcześniaka. Ania opowiada o tym, co w jej odczuciu jest najważniejsze w opiece nad dzieckiem urodzonym przedwcześnie. Dzieli się także własną historią oraz tymi, które spotyka na co dzień w swoim gabinecie. Zwraca uwagę na to, w jaki sposób rodzice mogą wesprzeć rozwój swoich dzieci i jaką rolę […]

Najważniejsza kompetencja przyszłości? Podcast Bez Instrukcji #05

Podcast Bez Instrukcji

Czy empatia najważniejsza kompetencja przyszłości? Wielu badaczy twierdzi, że tak, uznając ją za cechę, której nie będzie w stanie rozwinąć sztuczna inteligencja. Jest ona niezbędna rodzicom OzN, aby mogli sprawować opiekę nad swoimi dziećmi. Oczekują jej także od społeczeństwa, a często nawet ich najbliższa rodzina nie jest w stanie im jej dać. Dlaczego mamy z […]

Po co nam smutek? Podcast Bez Instrukcji #04

Podcast Bez Instrukcji

W pierwszy dzień listopada, postanowiłam poruszyć temat bardzo niepopularny, zarówno w sieci, jak i w prywatnych rozmowach, które na co dzień przeprowadzamy. Jest to podcast o emocji, której nikt z nas raczej nie chce doświadczać, a której odczuwanie pełni w naszym życiu niesamowicie istotną funkcję.  Kiedy świat zaprasza nas do tego, aby nie płakać, ja […]

Moja Historia – Podcast Bez Instrukcji #02

Podcast Bez Instrukcji

Podcast o tym, jak zostałam mamą wyjątkowego chłopca. O tym, jak ciężko buduje się więź z dzieckiem, którego miało nie być. O trudnych wyborach, kiedy nie ma dobrych rozwiązań. O sprzecznych emocjach, których się wtedy doświadcza. O braku empatii ze strony personelu medycznego. O tym, że nikt nas nie przygotowuje na takie sytuacje, i że […]

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego- Podcast Bez Instrukcji #01

Podcast Bez Instrukcji

Podcast o tym, czym jest, z czym kojarzy nam się zdrowie psychiczne oraz dlaczego troska o nie jest niezwykle istotna w przypadku rodziców i opiekunów OzN, będących grupą narażoną na doświadczanie różnego rodzaju kryzysów psychicznych. Staram się odpowiedzieć na pytanie o to, czy dajemy sobie prawo do zajmowania się własną psychiką i dlaczego czasem sprawia nam to trudność oraz jaką rolę w tym procesie odgrywa akceptacja własnej sytuacji.

A Tobie, jak minęły święta?

Muszę Wam powiedzieć, że jestem wzruszona Waszym odbiorem wpisu ze świątecznymi życzeniami. Dziękuję za wszystkie refleksje, którymi się podzieliliście. Fakt, że w jakiś sposób Was dotknął, świadczy tylko o tym, że to, co napisałam, jest Wam bliskie, że leży Wam na sercu, że w moich słowach odnajdujecie coś swojego, jakieś osobiste znaczenie i sens. Być […]

Przekraczanie i wychodzenie „poza”

Dla wielu rodziców i opiekunów OzN święta to trudny czas. To przekraczanie codziennej rutyny, składanie wizyt, przyjmowanie gości. To dodatkowe obowiązki, oczekiwania i presja, które mogą przysłonić to, co w tym czasie powinno być najważniejsze. Odebrać przyjemność, radość, spokój. Życzę Wam, aby nadchodzący czas był dla Was łaskawy. Żeby w te dni nie przypadł żaden […]

Alicja w Krainie Czarów

Poznanie diagnozy dziecka jest jak spadanie w wielką, czarną otchłań. Niczym Alicja w Krainie Czarów, lądujesz w dziwnym miejscu, pełnym zamkniętych drzwi. Miała być magia. Miał być czar. A tymczasem znalazłaś się w świecie, w którym niczego nie rozumiesz, nie ma żadnej przewidywalności i nic nie jest takie, jakim się wydaje. Masz wrażenie, że jesteś […]

A Ty? Co dobrego zrobiłaś/eś dziś dla siebie?

self-care, troska o siebie, rodzic OzN

Tak łatwo o tym zapomnieć w gąszczu codziennych spraw. Tak łatwo zepchnąć siebie na dalszy plan. Chcemy wszystkiego dla wszystkich. Chcemy, by innym żyło się lepiej, by mieli zapewnione wszystko, czego im potrzeba, a czasem nawet więcej. Życzymy im szczęścia, zdrowia i pomyślności. Nie tylko życzymy, ale także dążymy do tego, by tak właśnie było. […]