Powitanie i podsumowanie, wyobraźnia, optymizm i marzenia- Podcast Bez Instrukcji #15
O tym jak podsumowujemy stary rok oraz o powitaniu tego, co nadchodzi. O patrzeniu na swoją drogę z życzliwością i ciekawością. O wyobraźni i o tym, do czego nam służy. O optymizmie, szczęściu i marzeniach, których nie należy się bać!
O radzeniu sobie ze stresem z Marysią Prokop- Podcast Bez Instrukcji #14
O życiowych zmianach, odważnych decyzjach i ich niespodziewanych konsekwencjach oraz tym, jak radzić sobie ze stresem, który ze sobą niosą- rozmowa z Marysią Prokop- nauczycielką yogi i trenerką oddechu.
Stres- nieodłączny element codzienności rodziców i opiekunów OzN- Podcast Bez Instrukcji #13
Czym jest stres? Czy jest zły? Co go wywołuje? Jak sobie z nim radzimy? Jakie są jego konsekwencje?
O zaopiekowaniu siebie w rodzicielstwie opowiada Mama Terapeutka- Podcast Bez Instrukcji #12
Cudowna i wspierająca rozmowa z psycholożką i psychoterapeutką Aleksandrą Sileńską, znaną w sieci jako Mama Terapeutka. Z Olą porozmawiałyśmy o tym, czy możliwe jest godzenie wielu ról, które kobiety starają się jednocześnie pełnić, co to znaczy zaopiekowana mama i kim w ogóle jest MAMA, kiedy spojrzy się na nią z pominięciem wszystkich społecznych oczekiwań związanych […]
Wypalenie rodzicielskie- Podcast Bez Instrukcji #11
Jest to jeden z najważniejszych dla mnie odcinków. Porusza temat rzadko podejmowany, a często obecny. Temat, będący słoniem w pokoju. Marzy mi się, żeby ten odcinek dotarł do naj najszerszego grona odbiorców, uświadamiając rodzicom, że nie są sami.
O samowspółczuciu z Katarzyną Urbaniak- Podcast Bez Instrukcji #10
Prze-cu-do-wna rozmowa z Samowspółczucie. Katarzyna Urbaniak. Sama wysłuchałam jej kilka razy. Za każdym razem uśmiecham się w tych samych miejscach i w tych samych czuję ciepełko w sercu. Mam wrażenie, że ta rozmowa to plasterek na wszystkie trudności, których w życiu doświadczamy. Słowo daję! Powinna być przepisywana na receptę! Kasia jest dokładnie taka, jak słyszycie, […]
Samowspółczucie- Podcast Bez Instrukcji #09
Czy słyszeliście kiedyś o samowspółczuciu? Jaka była Wasza pierwsza myśl, kiedy usłyszeliście, czy przeczytaliście to słowo? U mnie nie wywołało pozytywnych skojarzeń, a okazało się, że jest czymś zupełnie innym, niż sądziłam, że jest, a nawet (!) jest czymś zupełnie odwrotnym. A czym? Posłuchajcie!
Światowy Dzień Wcześniaka, cz. III- Podcast Bez Instrukcji #08
Rozmowa z Anielą Wesoły- mamą Nikodema, urodzonego w 27 tygodniu ciąży, z wagą 750g. O trudnych początkach, rodzicielskich emocjach i drodze do akceptacji niepełnosprawności. O tym, jak nie zatracić siebie w całym tym kołowrotku i dać szansę swojemu dziecku na szczęśliwe dzieciństwo, „pomimo”…
Światowy Dzień Wcześniaka, cz. II- Podcast Bez Instrukcji #07
Rozmowa z Katarzyną Dyńską- Kukulską- założycielką Fundacji MatkoweLove, aktywistką działającą na rzecz wcześniaków i ich rodziców, a prywatnie mamą córki urodzonej przed czasem. Kasia opowiada o tym, czego mogą spodziewać się rodzice po przedwczesnych narodzinach dziecka, jak wygląda opieka szpitalna i na jaką pomoc mogą liczyć. Mówi także o tym, jakie mogą być konsekwencje wcześniactwa […]
Światowy Dzień Wcześniaka, cz. I- Podcast Bez Instrukcji #06
Rozmowa z Anną Mańką- fizjoterapeutką i mamą wcześniaka. Ania opowiada o tym, co w jej odczuciu jest najważniejsze w opiece nad dzieckiem urodzonym przedwcześnie. Dzieli się także własną historią oraz tymi, które spotyka na co dzień w swoim gabinecie. Zwraca uwagę na to, w jaki sposób rodzice mogą wesprzeć rozwój swoich dzieci i jaką rolę […]