self-care
Najnowszy wpis
Czy jest do czego wracać?
Jak właściwie wygląda powrót do siebie? I czy jest do czego wracać? Często wyobrażamy sobie, że to “w tył zwrot”. Zerkanie przez ramię. Marsz w dawnych butach. Ponowna przemiana
Poczekalnia
Wiele mam dzieci z niepełnosprawnościami siedzi w poczekalni. Nie tylko tej dosłownej, w której czekają na terapie, wizyty lekarskie i decyzje urzędowe. Ale także takiej, gdzie oczekują na…
Gdy wszyscy biją brawo, opiekunowie cicho odchodzą…
Czy wiesz, że matki opiekujące się przewlekle chorymi dziećmi żyją krócej niż ich odpowiedniczki w tym samym wieku? Biologiczna różnica wieku jest wprost proporcjonalna do liczby lat sprawowania opieki.
Święta, święta i… co dalej?
Święta, święta i… Cisza. Mnóstwo przygotowań, planów, wyjazdów, powrotów, goszczenia innych i bycia gościem. Wszystko to co roku mija jak… pstryknięcie palcami, mrugnięcie okiem. Dla jednych za szybko, dla innych
Nie musisz.
Wiele razy w ciągu dnia mówimy, że coś “musimy”. Musimy zrobić zakupy, musimy wstawić pranie, musimy ugotować obiad, musimy iść do pracy. W rodzicielstwie dziecka z niepełnosprawnością, wszystkie te obowiązki,
Gdzie jesteś?
To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Coś, co budzi duże emocje wśród znanych mi mam. Nie inaczej było w trakcie ostatnich “Luźnych Rozmów”- grupy wsparcia dla rodziców OzN. Jedna
3 nieoczywiste sygnały wypalenia
Rodzicielstwo to niesamowicie trudne zadanie. Mając świadomość odpowiedzialności, z jaką się ono wiąże, staramy się jak najlepiej sprostać wszystkim wymaganiom, stawiając sobie poprzeczkę bardzo wysoko i jednocześnie bardzo krytycznie oceniając
3 najważniejsze kroki po diagnozie dziecka
Bardzo Wam dziękuję za ciepłe przyjęcie wczorajszego posta. Jestem wzruszona tym, że mogę być częścią inicjatywy, która zmienia życie rodzin dzieci z niepełnosprawnościami na lepsze. Że mogę dołożyć jakąś małą
Dlaczego tak trudno jest nam cierpieć?
Przeczytałam dziś takie zdanie: “Trudno wyobrazić sobie ludzkie życie bez choćby odrobiny cierpienia, a jednak większość z nas nie ma pojęcia, co robić, gdy cierpimy”. Mark Epstein “Trauma
O odwadze, która rodzi się w wątpliwościach
Jak odnaleźć w sobie siłę, aby podążać za głosem własnego serca? I czy to łatwe zadanie? A jeśli nie, to co nas przed tym powstrzymuje? Co nas hamuje? Co odciąga
Zapisz się na darmowy newsletter
Zobacz również
Kiedy dom przestaje być bezpiecznym miejscem…
To jedna z rzeczy, która często zmienia się po diagnozie dziecka– dom przestaje być bezpiecznym miejscem. Nie można się w
Lepiej wiedzieć, niż nie wiedzieć?
Jak często czujecie niepewność? W ilu sytuacjach odpowiadacie “nie wiem”? Albo przynajmniej tak myślicie? Czy towarzyszą Wam wątpliwości? Czy podejmujecie
Z czym kojarzy mi się moje macierzyństwo?
Jest bardzo fizyczne. Cielesne. Somatyczne. Niezbywalnie połączone z ciałem. Z kontaktem. Z obecnością- bliską, namacalną, wymowną. To małe ciałko