self-care
Najnowszy wpis
Dlaczego ciągle jesteś zmęczona/y? O trybie przetrwania i 5 krokach do odzyskania równowagi
Czy znasz to uczucie, gdy po całym dniu marzysz tylko o ciszy, a wieczorem jesteś tak zmęczona/y, że nawet myśl o wypoczynku Cię przytłacza? A może budzisz się zmęczona/y zanim
Dlaczego się wypalamy? – O czerpaniu wody sitkiem
“Superbohaterowie mają też supermoce, a bliscy osób z niepełnosprawnością są ludźmi. Tak samo, jak każdy inny człowiek”. Zdanie to wypowiedziała w naszej ostatniej rozmowie Olga Ślepowrońska (rozmowy możecie posłuchać
3 nieoczywiste sygnały wypalenia
Rodzicielstwo to niesamowicie trudne zadanie. Mając świadomość odpowiedzialności, z jaką się ono wiąże, staramy się jak najlepiej sprostać wszystkim wymaganiom, stawiając sobie poprzeczkę bardzo wysoko i jednocześnie bardzo krytycznie oceniając
3 najważniejsze kroki po diagnozie dziecka
Bardzo Wam dziękuję za ciepłe przyjęcie wczorajszego posta. Jestem wzruszona tym, że mogę być częścią inicjatywy, która zmienia życie rodzin dzieci z niepełnosprawnościami na lepsze. Że mogę dołożyć jakąś małą
Dlaczego tak trudno jest nam cierpieć?
Przeczytałam dziś takie zdanie: “Trudno wyobrazić sobie ludzkie życie bez choćby odrobiny cierpienia, a jednak większość z nas nie ma pojęcia, co robić, gdy cierpimy”. Mark Epstein “Trauma
O odwadze, która rodzi się w wątpliwościach
Jak odnaleźć w sobie siłę, aby podążać za głosem własnego serca? I czy to łatwe zadanie? A jeśli nie, to co nas przed tym powstrzymuje? Co nas hamuje? Co odciąga
Wrzesień nie bierze jeńców
Wrzesień nie bierze jeńców. Wchodzi z buta i wywraca wakacyjny porządek do góry nogami. Nie interesują go półśrodki i negocjacje. Jest bezlitosny. Skutecznie i zdecydowanie stawia nas do pionu. Trzeba
Spowiedź „złej” matki, czyli o poczuciu winy, gdy robisz coś dla siebie
No i przyszedł wrzesień. Dla jednych wyczekiwany, dla innych budzący skrajne emocje. Coś się kończy, coś zaczyna. Symbolicznie żegnamy lato, krótkie spodenki i długie wieczory. Witamy zimne poranki, ciepłe swetry
Nie uciekam.
Doskonale pamiętam początki swojego macierzyństwa, choć (być może) jest to coś, o czym raczej wolałabym zapomnieć. Gdybym miała opisać je słowami, w zestawieniu tym znalazłyby się: smutek, żal, strata, tęsknota,
Wszyscy jedziemy na…
Wakacje? Urlop? Wycieczkę? Festiwal muzyczny? Biwak? City break? A może jednak “na tym samym wózku?” Jak dokończylibyście to zdanie? Czy przyszłaby Wam do głowy któraś z powyższych opcji?
Zapisz się na darmowy newsletter
Zobacz również
Intensywne rodzicielstwo
W ostatnim czasie bardzo popularny stał się termin “intensywne rodzicielstwo”. Opisuje on współczesny model wychowawczy, w którym rodzic całkowicie koncentruje
O narracji, która pomija ofiary
Dziś włożę kij w mrowisko. Intencjonalnie. Po to, aby pokazać, że świat nie jest czarno-biały. Poszerzyć perspektywę.
Z miłości i wyczerpania
Samobójstwo rozszerzone– sytuacja, w której sprawca najpierw zabija inną osobę lub kilka osób, a następnie sam odbiera sobie życie.