self-care
Najnowszy wpis
Czy trzymasz się na taśmę klejącą i słowo honoru?
Jesteśmy przyzwyczajeni do nieokazywania słabości. Szkoleni do tego od najmłodszych lat. Mamy być ambitni, wyznaczać sobie cele, walczyć o to, co dla nas ważne, znosić trudy, przyjmować wszystko na klatę.
Jak Ty to wszystko ogarniasz?
Jak Ty to wszystko ogarniasz? To chyba pytanie, które słyszę najczęściej. Jest w nim autentyczna ciekawość, podziw i nutka niedowierzania. Skąd brać siłę, kiedy wszystko dookoła nam ją
Ile waży to, czego nie widać?
Powoli wracamy do rzeczywistości. Niedługo na nowo ruszą szkoły, przedszkola, ośrodki, a wraz z nimi my- ruszymy do ponownej batalii o lepsze jutro. Znowu wpiszemy się w harmonogramy, plany zajęć,
Chcesz rozśmieszyć Boga? Powiedz mu o swoich planach.
Chcesz rozśmieszyć Boga? Powiedz mu o swoich planach. Plany planami, a życie życiem. Lepiej nie planować, żeby się nie rozczarować. Ile razy słyszeliśmy te zdania? Ile razy sami je wypowiadaliśmy?
Kiedyś też myślałam, że nie potrzebuję pomocy…
Wczoraj do grupy wsparcia dołączyła nowa mama. Kolejna, która zdecydowała się szukać pomocy nie tylko dla dziecka, ale także dla siebie. Niezmiernie mnie to wzrusza. Że ktoś zaczyna
Nie życzę Ci nowej/nowego Ciebie
Świat krzyczy- “Nowy Rok, Nowy Ty”. Zewsząd otaczają Cię nawoływania do zmian, postanowień, rewolucji, nowych początków. Wszyscy krzyczą: – “schudnij!”, – “jedz zdrowo!”, – “zadbaj o siebie!”, – “czytaj
Czy każde zmęczenie waży tyle samo?
Wczoraj wieczorem spotkaliśmy się na webinarze “W blasku choinki. W cieniu zmęczenia. Rozmowa o sensie i nadziei”, który zorganizowałyśmy z Anią w ramach projektu Rodzic OFF/ON, gdzie podejmujemy tematykę wypalenia
Nie musisz.
Wiele razy w ciągu dnia mówimy, że coś “musimy”. Musimy zrobić zakupy, musimy wstawić pranie, musimy ugotować obiad, musimy iść do pracy. W rodzicielstwie dziecka z niepełnosprawnością, wszystkie te obowiązki,
Gdzie jesteś?
To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Coś, co budzi duże emocje wśród znanych mi mam. Nie inaczej było w trakcie ostatnich “Luźnych Rozmów”- grupy wsparcia dla rodziców OzN. Jedna
Dlaczego ciągle jesteś zmęczona/y? O trybie przetrwania i 5 krokach do odzyskania równowagi
Czy znasz to uczucie, gdy po całym dniu marzysz tylko o ciszy, a wieczorem jesteś tak zmęczona/y, że nawet myśl o wypoczynku Cię przytłacza? A może budzisz się zmęczona/y zanim
Zapisz się na darmowy newsletter
Zobacz również
Pomiędzy brzegami
Nie chcę spuszczać Cię z oczu. Czuję się najlepiej, kiedy jesteś obok. Chcę być przy Tobie. Blisko. Mieć poczucie związku.
Kiedy dom przestaje być bezpiecznym miejscem…
To jedna z rzeczy, która często zmienia się po diagnozie dziecka– dom przestaje być bezpiecznym miejscem. Nie można się w
Lepiej wiedzieć, niż nie wiedzieć?
Jak często czujecie niepewność? W ilu sytuacjach odpowiadacie “nie wiem”? Albo przynajmniej tak myślicie? Czy towarzyszą Wam wątpliwości? Czy podejmujecie