Z Martą Iwanowską- Polkowską o tym, co nas „nażywa” w życiu- Podcast Bez Instrukcji #18

Moją Gościnią była Marta Iwanowska-Polkowska- psycholożka, trenerka, coach’yca, a także autorka dwóch książek- „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć” oraz „Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić” (której premiara będzie odbędzie się 26.02). Z Martą porozmawiałyśmy o tym czym jest tytułowe „nażywanie się”, jak zacząć dbać o siebie i wytrwać w tym (czasem niełatwym) procesie.