Opis
Mini-workbook motywacyjny dla mam dzieci z niepełnosprawnością
Nie musisz być silna cały czas.Ten workbook powstał dla mam, które na co dzień dźwigają bardzo dużo – organizacyjnie, emocjonalnie i fizycznie.
Jeśli jesteś mamą dziecka z niepełnosprawnością i czujesz, że:
jesteś ciągle w trybie działania,
rzadko masz przestrzeń tylko dla siebie,
trudno Ci powiedzieć na głos, że jest ciężko,
tęsknisz za sobą sprzed lat,
brakuje Ci rozmowy z kobietami, które naprawdę rozumieją,
ten mini-workbook jest dla Ciebie.
To spokojna, prowadząca za rękę przestrzeń do zatrzymania się.
W workbooku znajdziesz:
ćwiczenia pomagające nazwać swoje aktualne emocje i potrzeby,
refleksję nad tym, kim jesteś poza rolą mamy,
pracę nad własnymi zasobami i siłą,
ćwiczenie „List do siebie” budujące łagodność wobec siebie,
małe, realne zadanie na pierwszy krok ku zmianie,
pytania przygotowujące do wejścia w bezpieczną wspólnotę kobiet.
Całość możesz przejść w 30–60 minut.
Możesz też wracać do wybranych ćwiczeń wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
BONUS: w workbooku znajdziesz dostęp do zamkniętej motywacyjnej grupy wsparcia ze spotkaniami na żywo.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.